在五一假期之前，我们参加了拓展训练营的“训练”，受益匪浅。总地说来，大概有以下几点。

1、  团队精神：

    基本上拓展训练营首先要教给我们的就是这一点。活动之前要先分组，之后以组为单位开展各项活动，决定队名、口号之类的东西，其实就是要让我们认识到一个团队的存在。许多活动，诸如电网、背摔之类，单凭一个人是无法完成的，必须有一个团队里的人共同努力才可以。团队精神，其实包含了很多方面，例如对同伴的关心、对同伴的信任、互相合作等等。我认为团队精神是一个团队的灵魂。只有队员拥有这种精神，大家才会心往一处想，劲往一处使，俗话说：“人心齐，泰山移。”只有心齐了，团队的力量才会被无限地激发。一个缺乏团队意识的团队，就如一盘散沙。近日听评书《明英烈》，某些农民起义军貌合神离，不顾“北赶大元”的理想，弃黎民苍生不顾，互相攻击，这样的结果只是削弱自己的力量。另外，纵观明亡清兴的历史，阎崇年先生说中华民族合则盛、分则衰，合则强、分则弱，合则荣，分则辱，合则治、分则乱。一个团队也是如此，一个队员拥有团队精神的团队，才是强大的，不可战胜的。

2、  奉献精神：

    其实奉献精神也是团队精神的一点。一些人聚集起来成为一个团队，他们在开展各项活动时，如果人人只顾自己，那么有些事情很难办成。例如拓展训练营活动中的“逃生”活动，必须有人“甘为人梯”，让别人踩着自己逃生。然而，奉献精神不仅仅是团队精神的一部分，更是个人的一种崇高的精神。即牺牲与献身。“把生的希望留给别人。”训练营的老师在讲解这个活动时假设了一个场景，就是一艘轮船撞上了冰山，我们必须从这里逃出去。假如那是真的逃生，那么当作人梯的人生还的可能性就相对小。生死是一个大关节，在身处险境之际，往往人们会暴露出自己人性的阴暗面。为了求生，有些人会不择手段，有些人甚至会以别人的死换取自己的生。而也有人会弃自身安危不顾，去帮助别人逃生的人，何去何从，是真正对于一个人精神及觉悟的考验。一个临危不惧，甘于奉献自己生命的人，才是真正崇高的人。动物界中，亦有如此之事，斑马群在遭受狮子袭击时，会有斑马躺倒下来，以自己的死换取同伴的生。那些用肩膀承担了诸多同学的“人梯”们，他们的奉献精神，是真正值得赞扬，值得学习的。

    前面那两点是关于团队，关于集体的，接下来谈关于个人的两点。

3、  相信自己：

    有些活动，不能依靠他人，只能靠自己。例如“空中单杠”和我们没做的“断桥”，都是这一性质的活动。这时候，一方面当然也需要同伴的鼓励，但还有一方面则是要靠自己。身处几米高台之上，敢不敢跨出那关键的一步，考验的是一个人的胆量，或者说是勇气。那么勇气来自何方？我认为是来源于一种自己对自己的信任。期中考试的作文我写的便是这一话题。一个人只有相信自己的实力，才会产生无坚不摧的信心，人才会变得勇敢顽强，坚忍不拔。人才能最大限度地激发自己的潜能，缔造奇迹。人生路上布满艰险，人只有相信自己，才能以实力为利剑，在成功之路上披荆斩棘，开拓自己的道路，走向成功的终点。作文写出来，毕竟多多少少有一点纸上谈兵的感觉。训练营的亲身体验，使我真正体会到了自信的重要。

4、  挑战精神：

    面对“空中单杠”之类活动，我认为这里还可以继续谈一谈。上面一点说的是一个人有没有勇气在高台之上跨出一步。这一点谈一谈一个人有没有勇气走向通往高台的阶梯。站在高台之上，相信自己，从而产生勇气，产生勇气，从而激发潜能，激发潜能，从而创造成功的机会。然而，如果人不敢走上高台，那么谈何成功。人是需要一点挑战精神的。人生路上，有各种各样的阻碍与挑战。一些使人不得不去面对的，不然就走不下去。还有一些，人是有选择余地的。人可以全身而退，亦可以勇往直前。勇往直前者，便具有一种精神——挑战精神（说到这里，我也不清楚如果一个人就是不敢上那个高台结果怎样。如果认为训练营的活动属于有选择余地的，那么一个上还是不上，是有无挑战精神的体现。如果认为训练营的活动属于没有选择余地的，那么我觉得一个人走向通往高台的阶梯时的心理状态，也可以反映出有无挑战精神。）一个拥有挑战精神的人，可以更加乐观，更加积极地面对困难与艰险。这样，他的心理压力会相对较少，也更易发挥出自己的真正实力，勇敢地面对一切。小鸟只有勇于挑战，才会在学飞之时张开双翼，才能翱翔天际；溪水只有勇于挑战，才会在巨石拦路之时全力冲击，才能流向广阔的大洋。

    拓展训练，不仅仅是锻炼我们的身体，考验我们的勇气，更是在活动中通过我们的切身感受，教导我们如何做一个成功的人。

真是一种考验啊，不错，锻炼我们自己的勇气，

上次去拓展，我就是属于死活不上空中单杠，最后也确实没上的唯一一个．原来是没有挑战精神．